1
Was ist YOGA?
Yoga ist eine ganzheitliche Philosophie.
Die Körperübungen nehmen den gesamten Menschen in Anspruch und wirken auf Körper, Geist und Seele.
Die positiven Effekte eines regelmäßigen Yoga-Trainings machen sich äußerlich wie auch innerlich
bemerkbar. Der ganze Körper wird beweglicher, stabiler und kräftiger.
Yoga in Gelsenkirchen-Ückendorf
Dienstag von 18:15 – 19:45 Uhr
Donnerstag von 20:00 – 21:30 Uhr
in der Turnhalle der Gemeinschaftsgrundschule Hohenfriedberger Str. 2
Dienstagsgruppe 
mit Heike
Fortlaufende Kurse, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
„Yoga im Garten“, Sommerferienaktion
NEU – Fitness – Yoga – Kurse
Mittwoch 18:00 – 19:30 Uhr im Vereinsheim der Erler-Sportgemeinschaft e.V., Oststr. 24
vom 19.04. – 14.06. 2023, Kursgebühr: 54,00 €
Donnerstag 19:30 – 21,00 Uhr in der Turnhalle der
Gemeinschaftsgrundschule Hohenfriedberger Str. 2
vom 20.04. – 1.06.2023, Kursgebühr: 36,00 €
Fitness Yoga ist ein sehr dynamischer sowie kraftvoller
Yogastil und baut auf den Asanas (Übungen) auf. Atemübungen und Entspannungsübungen dürfen natürlich nicht fehlen und runden
die Yoga-Praxis ab. Sie ist die perfekte Ergänzung und ein guter Ausgleich für viele andere Sportarten.
Wer kann mitmachen?
Fitness-Yoga kann von erwachsenen Teilnehmern bis ins fortgeschrittene Alter ausgeübt werden, da die Yoga-Übungen
immer nach der persönlichen Verfassung praktiziert werden können.