Yoga


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Bildergebnis für yoga figur Was ist YOGA?

Yoga ist eine ganzheitliche Philosophie.

Die Körperübungen nehmen den gesamten Menschen in Anspruch und wirken auf Körper, Geist und Seele.

Die positiven Effekte eines regelmäßigen Yoga-Trainings machen sich äußerlich wie auch innerlich

bemerkbar. Der ganze Körper wird beweglicher, stabiler und kräftiger.

 

Yoga in Gelsenkirchen-Ückendorf

Dienstag     von 18:15 – 19:45 Uhr

Donnerstag von 20:00 – 21:30 Uhr

in der Turnhalle der Gemeinschaftsgrundschule Hohenfriedberger Str. 2

     Dienstagsgruppe       mit Heike

 Fortlaufende Kurse, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

„Yoga im Garten“, Sommerferienaktion

      

 

NEU – Fitness – Yoga – Kurse

Mittwoch 18:00 – 19:30 Uhr im Vereinsheim der Erler-Sportgemeinschaft e.V., Oststr. 24

vom 19.04. – 14.06. 2023,  Kursgebühr: 54,00 €

 Donnerstag 19:30 – 21,00 Uhr in der Turnhalle der

Gemeinschaftsgrundschule Hohenfriedberger Str. 2

vom 20.04. – 1.06.2023,  Kursgebühr: 36,00 €

Fitness Yoga ist ein sehr dynamischer sowie kraftvoller

Yogastil und baut auf den Asanas (Übungen) auf. Atemübungen und Entspannungsübungen dürfen natürlich nicht fehlen und runden

die Yoga-Praxis ab. Sie ist die perfekte Ergänzung und ein guter Ausgleich für viele andere Sportarten.

Wer kann mitmachen?

Fitness-Yoga kann von erwachsenen Teilnehmern bis ins fortgeschrittene Alter ausgeübt werden, da die Yoga-Übungen

immer nach der persönlichen Verfassung praktiziert werden können.